Yoga postnatal
Atelier Bonouvrier 8 rue du Bonouvrier, Montreuil, FranceYoga conçu pour les mamans et leur bébé où les exercices, massages, relaxations et méditations sont faits ensemble. Un moment privilégié partagé entre la mère et son enfant pour mieux se connaître et développer une relation d’attachement dans la sérénité et la douceur. Tarif dégressif à partir de 2 cours et tarif découverte (avec code promo : DECOUV-YPOST). Plus d’infos ci-dessous.
Pilates
Shala Montreuil 33 avenue Faidherbe, Montreuil, FrancePetites séries d’exercices simples et ludiques. Le Pilates renforce en profondeur, étire et allie la respiration au mouvement. Grâce au renforcement musculaire, le travail postural et l’étirement, la professeur accompagne les élèves à mieux connaitre leur corps et à diminuer les douleurs chroniques (douleurs de dos, articulaires, faiblesses périnéales et abdominales). Ce cours vous aidera à vous détendre et à lutter contre le stress physique et mental. Tarif dégressif à partir de 2 cours et tarif découverte (avec code promo : DECOUV-PIL). Plus d’infos ci-dessous.
Massage bébé
à domicile Montreuil, VincennesRetrouvons-nous pour une séance massage bébé – adapté dès la naissance et jusqu’aux 12 mois de l’enfant. La séance sera animée par Laura Camou, monitrice certifiée de massage et praticienne en massage autour de la grossesse. Ce rendez-vous vous permettra de découvrir une initiation à la relaxation, l’apprentissage d’un massage adapté pour votre bébé et également d’apprendre certains points de réflexologie et étirements doux pour soulager les maux de bébés tels que les coliques ou les douleurs dentaires. La séance se déroule dans un cadre d’écoute et de bienveillance dans votre cocon familiale.
Yoga postnatal
Pocket Café 12 bis rue Léon Loiseau, Montreuil, FranceYoga conçu pour les mamans et leur bébé où les exercices, massages, relaxations et méditations sont faits ensemble. Un moment privilégié partagé entre la mère et son enfant pour mieux se connaître et développer une relation d’attachement dans la sérénité et la douceur. Tarif dégressif à partir de 2 cours et tarif découverte (avec code promo : DECOUV-YPOST). Plus d’infos ci-dessous.
Yoga Prénatal Complet
Atelier Bonouvrier
8 rue du Bonouvrier, Montreuil, France
Le yoga prénatal est un yoga qui répond aux besoins spécifiques de la femme enceinte. Postures, respirations et méditations sont proposées afin d’accompagner la future maman dans les différentes étapes de la grossesse. Le yoga prénatal permet ainsi de se détendre, de se connecter avec le bébé, d’être à l’écoute de son propre corps et de se préparer à l’accouchement en toute sérénité. Tarif dégressif à partir de 2 cours et tarif découverte (avec code promo : DECOUV-YPRE). Plus d’infos ci-dessous.
Pauses Parentales
Les Mésanges Bleues 8 rue Désiré Charton, MontreuilÉchanger avec des parents et futurs parents vivant au même moment la même choses que vous et localement. L'entraide entre parents est une grande ressource durant les premières années de vie de l'enfant. Car il faut un village pour élever un enfant, ces groupes de renontre entre parents permettre de rompe avec l'isolement.
Cercle mamans-bébés
Pocket Café 12 bis rue Léon Loiseau, Montreuil, FranceRendez-vous avec Gaia et Mélanie de l'association Parent A Bord pour le tout premier cercle mamans-bébés & femmes enceintes proposé au sein de l'association Les Loupiotes. 4 rendez-vous inédits pour prendre soin de vous pendant la période post-natale. Plus d’infos ci-dessous.
Yoga ludique en famille – Duo parent-enfant (3 à 5 ans)
Pocket Café 12 bis rue Léon Loiseau, Montreuil, FranceRetrouvons Malena Beer et Camille Chaussier, professeures de yoga, 2 samedis par mois pour un atelier yoga ludique en famille. Lors de cet atelier mensuel, vous appréhenderez en famille des postures de yoga, l’art du souffle et la relaxation profonde en alliant plaisir et bien être. Vous ne partirez pas seulement detendu.e.s et ressourcé.e.s, mais également avec de nouveaux outils pour créer un rituel quotidien propice à prendre soin de vous et de votre enfant.
