Yoga postnatal
Atelier Bonouvrier 8 rue du Bonouvrier, Montreuil, FranceYoga conçu pour les mamans et leur bébé où les exercices, massages, relaxations et méditations sont faits ensemble. Un moment privilégié partagé entre la mère et son enfant pour mieux se connaître et développer une relation d’attachement dans la sérénité et la douceur. Tarif dégressif à partir de 2 cours et tarif découverte (avec code promo : DECOUV-YPOST). Plus d’infos ci-dessous.
Pilates
Shala Montreuil 33 avenue Faidherbe, Montreuil, FrancePetites séries d’exercices simples et ludiques. Le Pilates renforce en profondeur, étire et allie la respiration au mouvement. Grâce au renforcement musculaire, le travail postural et l’étirement, la professeur accompagne les élèves à mieux connaitre leur corps et à diminuer les douleurs chroniques (douleurs de dos, articulaires, faiblesses périnéales et abdominales). Ce cours vous aidera à vous détendre et à lutter contre le stress physique et mental. Tarif dégressif à partir de 2 cours et tarif découverte (avec code promo : DECOUV-PIL). Plus d’infos ci-dessous.
Pauses Parentales
Les Mésanges Bleues 8 rue Désiré Charton, MontreuilÉchanger avec des parents et futurs parents vivant au même moment la même choses que vous et localement. L'entraide entre parents est une grande ressource durant les premières années de vie de l'enfant. Car il faut un village pour élever un enfant, ces groupes de renontre entre parents permettre de rompe avec l'isolement.
Reporté(e) Yoga Prénatal
Atelier Bonouvrier 8 rue du Bonouvrier, Montreuil, FranceLe yoga prénatal est un yoga qui répond aux besoins spécifiques de la femme enceinte. Postures, respirations et méditations sont proposées afin d’accompagner la future maman dans les différentes étapes de la grossesse. Le yoga prénatal permet ainsi de se détendre, de se connecter avec le bébé, d’être à l’écoute de son propre corps et de se préparer à l’accouchement en toute sérénité. Tarif dégressif à partir de 2 cours et tarif découverte (avec code promo : DECOUV-YPRE). Plus d’infos ci-dessous.
Reporté(e)
Cercle mamans-bébés Complet
Pocket Café
12 bis rue Léon Loiseau, Montreuil, France
Animé par Gaia Jami, doula et co-fondatrice de l'association Parents à Bord. Comment mieux gérer les conseils non sollicités ? Les conseils non sollicités…ces fameuses phrases qui « piquent ». Qui n’a pas été blessé, vexé, touché par quelques mots prononcés par un proche, le personnel médical ou encore même un.e inconnu.e ? Est-ce seulement une impression, ou bien pendant la grossesse et le post-partum, l'entourage s'en donne à cœur joie ?? Nous vous proposons de venir décortiquer ces situations autour d’échanges nourris par de la transmission informative et partage d’expériences entre femmes. Venez aussi comprendre les mécanismes qui régissent nos comportements ou réactions. Repartez avec des outils qui vous aideront à rester connectée à vous-même (vos choix, vos valeurs, vos envies, vos besoins…). Ce cercle est aussi l’occasion de vous offrir 2h de bien-être et rencontrer des « mamans ou futures mamans comme vous ». La participation comprend : > l’accueil dans un lieu chaleureux et adapté > un cadre intime et confidentiel avec un maximum de 8 femmes enceintes ou duos mamans/bébés > un encadrement bienveillant par Gaia, doula et facilitatrice de cercle formée > de l'écoute et de la libération de la parole > du contenu informatif (des fiches thématiques vous sont distribuées) > une collation saine > un atelier ludique
Éveil musical DUO (3 mois – 3 ans) – Atelier libre Complet
Pocket Café
12 bis rue Léon Loiseau, Montreuil, France
Atelier ludique grâce à la manipulation d’instruments d’ici et d’ailleurs, la découverte de nouveaux sons, rythmes, des chansons du monde, des musiques classiques, le tout en allant à la découverte des autres.
Atelier sommeil des tout-petits (4-18 mois) Complet
6 rue de la Convention, Montreuil
6 rue de la Convention, Montreuil, France
Rendez-vous pour un atelier dédié au sommeil du tout-petit (4-18 mois ) animé par Sandra Menoni, fondatrice de La nuit des petits. Consultante en sommeil, spécialiste de l’enfant de 0 à 6 ans. Adepte de l’éducation positive et convaincue que l’accompagnement parental est la clé de la réussite, Sandra sera à vos côtés pour passer le cap des nuits difficiles. Plus d’infos ci-dessous.
Éveil musical DUO (2 à 6 ans) – Atelier libre
Pocket Café 12 bis rue Léon Loiseau, Montreuil, FranceRetrouvons-nous en musique un samedi par mois avec Juliette Perdreau, chanteuse lyrique et musicienne. Atelier ludique grâce à la manipulation d’instruments d’ici et d’ailleurs, la découverte de nouveaux sons, rythmes, des chansons du monde, des musiques classiques, le tout en allant à la découverte des autres.
