Petites séries d’exercices simples et ludiques. Le Pilates renforce en profondeur, étire et allie la respiration au mouvement. Grâce au renforcement musculaire, le travail postural et l’étirement, la professeure accompagne les élèves à mieux connaitre leur corps et à diminuer les douleurs chroniques (douleurs de dos, articulaires, faiblesses périnéales et abdominales). Ce cours vous aidera à vous détendre et à lutter contre le stress physique et mental.
Informations pratiques
Ce cours est accessible à toutes et tous.
Les cours ont lieu tous les lundis de 12h30 à 13h30 et tous les jeudis de 18h15 à 19h15 (en cours de programmation) hors vacances scolaires (planning adapté).
Les cours ont lieu à l’atelier du Bonouvrier, 8 rue Bonouvrier, 93100 Montreuil.
Conditions générales
Nous demandons une adhésion à l’association Les Loupiotes à compter du 2ème atelier. Retrouvez toutes les informations relatives à l’adhésion sur notre site internet.
Un minimum de 4 inscriptions est nécessaire pour le maintien du cours.
Tarifs
- Tarif découverte : 12€ – valable une seule fois avec saisie du code promo DECOUV-PIL
- Tarif pour 1 cours : 20€ (sauf le mois de septembre où tous les cours sont à 12 euros)
- Cartes 10 cours : 160€ soit 16 euros le cours – validité 6 mois
