Plus de détails sur cet événement

Retrouvons-nous en pleine conscience avec Leslie, professeure de Pilates. Jennifer reviendra après son congé maternité (en janvier 2024).

Petites séries d’exercices simples et ludiques. Le Pilates renforce en profondeur, étire et allie la respiration au mouvement. Grâce au renforcement musculaire, le travail postural et l’étirement, Leslie accompagne les élèves à mieux connaitre leur corps et à diminuer les douleurs chroniques (douleurs de dos, articulaires, faiblesses périnéales et abdominales). Ce cours vous aidera à vous détendre et à lutter contre le stress physique et mental.
Informations pratiques

Ce cours est accessible à toutes et tous (sauf femmes enceintes et avant rééducation périnéale).

Les cours ont lieu tous les jeudis de 18h à 19h, hors vacances scolaires (planning adapté).
Les cours ont lieu au Shala Montreuil, 33 avenue Faidherbe, 93100 Montreuil.
Conditions générales

Nous demandons une adhésion à l’association Les Loupiotes à compter du 2ème atelier afin que vous soyez assurées lors de nos ateliers.
Un minimum de 3 inscrits est nécessaire pour le maintien de l’atelier.

Tarif

Découverte : 12€ – valable pour le premier cours uniquement
Tarif à l’unité : 19€
Tarif pour 2 cours ou plus : 17€/cours
Tarif abonnement 1er trimestre (octobre à décembre 2023 – 11 dates : tous les jeudis sauf 2 novembre et 28 décembre) : 176€ (soit 16€/cours)