Petit Yogi explore la nature
Atelier Bonouvrier 8 rue du Bonouvrier, Montreuil, FranceRien de mieux que le yoga pour découvrir la nature ! Par définition, le yoga postural est une pratique inspirée par la nature. La posture de l’arbre, l’une des plus populaires, nous permet de trouver l’ancrage. Pratiquer à même le sol et pieds nus permet de ressentir la connexion avec la terre et l’élévation vers le ciel. Autour d’une histoire, de jeux et de chansons ayant pour thème la nature et les animaux, parents et enfants partagent des jeux de souffle, de relaxation sonore et découvrent des postures de yoga. Au fil de l’atelier, l’enfant recentre l’attention vers soi tout en captant l’énergie du vivant autour. Écoutez, développez vos sens, percevez les battements de votre cœur.