Pilates
2025-10-23 18:15 - 19:15, 2025-11-06 18:15 - 19:15, 2025-11-13 18:15 - 19:15, 2025-11-20 18:15 - 19:15, 2025-11-27 18:15 - 19:15, 2025-12-04 18:15 - 19:15, 2025-12-11 18:15 - 19:15, 2025-12-18 18:15 - 19:15 (Europe/Paris) and 10 more dates | Atelier Bonouvrier, 8 rue du Bonouvrier, Montreuil, 93100, France
Retrouvons-nous en pleine conscience avec Jennifer, professeure de Pilates.
Petites séries d’exercices simples et ludiques. Le Pilates renforce en profondeur, étire et allie la respiration au mouvement. Grâce au renforcement musculaire, le travail postural et l’étirement, la professeur accompagne les élèves à mieux connaitre leur corps et à diminuer les douleurs chroniques (douleurs de dos, articulaires, faiblesses périnéales et abdominales). Ce cours vous aidera à vous détendre et à lutter contre le stress physique et mental.
Informations pratiques
Ce cours est accessible à toutes et tous (sauf femmes enceintes et avant rééducation périnéale).
Les cours ont lieu tous les jeudis de 18h15 à 19h15, hors vacances scolaires (planning adapté).
Les cours ont lieu à l’atelier du Bonouvrier, 8 rue Bonouvrier, 93100 Montreuil.
Conditions générales
Nous demandons une adhésion à l’association Les Loupiotes à compter du 2ème atelier. Retrouvez toutes les informations relatives à l’adhésion sur notre site internet.
Un minimum de 4 inscriptions est nécessaire pour le maintien du cours.
Tarif

Tarif découverte : 12€ – valable le premier cours uniquement avec le code promo : DECOUV-PIL
Tarif pour 1 cours : 20€
Tarif pour 2 cours ou plus : 18€/cours (s’applique automatiquement au panier)

Permanence d'écoute - Pour une famille, un couple, ou un parent
2025-11-20 19:00 - 19:45 | 37 bis rue Lebour, 37 bis rue Lebour, Montreuil, 93100, France
Les Loupiotes, Village de la Parentalité vous proposent, une fois par mois, un espace d’écoute pour vous accompagner dans vos questionnements autour de la parentalité et du développement de votre enfant.
Permanence individuelle (en famille, en couple ou seul.e) de 30 minutes.
Cet espace est réservé aux parents (avec ou sans leurs enfants) qui souhaitent échanger autour de leurs besoins liés à la parentalité et aux besoins de leur enfant.
Vous avez vécu un arrêt de grossesse (grossesse molaire, grossesse extra-utérine, œuf clair, fausse couche/arrêt spontané de grossesse, décès in-utero…) ; vous devez ou avez dû faire des choix difficiles (IVG, IMG, réduction embryonnaire…) ; vous vivez une nouvelle grossesse après un deuil périnatal… ; et avez besoin d’en parler ?
Vous vous interrogez sur votre devenir parent et les difficultés émotionnelles liées à l’arrivée d’un enfant (peur de ne pas être prêt, angoisse de la parentalité, adaptation au rôle de parent…) ; vous avez des questions sur le couple après l’arrivée du bébé ou la reconstruction personnelle après l’accouchement… ; et souhaitez en discuter ?
Vous traversez la période du postpartum (difficultés liées à l’allaitement, fatigue extrême, baisse de moral, troubles de l’humeur, difficultés à créer du lien avec votre bébé…) ; vous avez besoin de parler de votre expérience émotionnelle après la naissance ?
Vous vous apprêtez à reprendre le travail après un congé maternité ou paternité (culpabilité, stress de l’organisation, gestion de l’équilibre vie professionnelle et vie familiale…) ; vous avez besoin de partager vos inquiétudes ou peurs à ce sujet ?
Vos ressentis sont incompris ? Comment en parler à l’entourage, à la fratrie ? Comment être accompagné.e.s au mieux dans cette période de bouleversements émotionnels ?
Gaia, doula à Montreuil, est là pour accueillir vos émotions, doutes, questions et vous aider à identifier les accompagnements les plus adaptés à votre histoire.
Cette permanence d’écoute ne remplace pas le suivi médical.
Informations pratiques
Le temps d’écoute dure 30 min.
Les permanences sont gratuites, privées et valables pour une famille à la fois (vous pouvez venir en famille, en couple ou seul.e).
Nous vous remercions de soutenir l’association Les Loupiotes, Village de la Parentalité en y adhérant.
Si les créneaux sont complets, merci de nous écrire un mail en nous indiquant le créneau auquel vous souhaitez vous inscrire, et un numéro de téléphone afin que nous puissions prendre contact avec vous, en cas d’un désistement.
En cas d’annulation, merci de nous prévenir rapidement, ainsi une autre famille pourra bénéficier de ce temps d’écoute.
