Pilates
2025-11-13 18:15 - 19:15, 2025-11-20 18:15 - 19:15, 2025-11-27 18:15 - 19:15, 2025-12-04 18:15 - 19:15, 2025-12-11 18:15 - 19:15, 2025-12-18 18:15 - 19:15, 2026-01-08 18:15 - 19:15, 2026-01-15 18:15 - 19:15 (Europe/Paris) and 8 more dates | Atelier Bonouvrier, 8 rue du Bonouvrier, Montreuil, 93100, France
Retrouvons-nous en pleine conscience avec Jennifer, professeure de Pilates.
Petites séries d’exercices simples et ludiques. Le Pilates renforce en profondeur, étire et allie la respiration au mouvement. Grâce au renforcement musculaire, le travail postural et l’étirement, la professeur accompagne les élèves à mieux connaitre leur corps et à diminuer les douleurs chroniques (douleurs de dos, articulaires, faiblesses périnéales et abdominales). Ce cours vous aidera à vous détendre et à lutter contre le stress physique et mental.
Informations pratiques
Ce cours est accessible à toutes et tous (sauf femmes enceintes et avant rééducation périnéale).
Les cours ont lieu tous les jeudis de 18h15 à 19h15, hors vacances scolaires (planning adapté).
Les cours ont lieu à l’atelier du Bonouvrier, 8 rue Bonouvrier, 93100 Montreuil.
Conditions générales
Nous demandons une adhésion à l’association Les Loupiotes à compter du 2ème atelier. Retrouvez toutes les informations relatives à l’adhésion sur notre site internet.
Un minimum de 4 inscriptions est nécessaire pour le maintien du cours.
Tarif

Tarif découverte : 12€ – valable le premier cours uniquement avec le code promo : DECOUV-PIL
Tarif pour 1 cours : 20€
Tarif pour 2 cours ou plus : 18€/cours (s’applique automatiquement au panier)

Café des parents : Terrible Two / le passage des 2 ans
2025-11-22 10:00 - 11:45 | Pocket Café, 12 bis rue Léon Loiseau, Montreuil, 93100, France
Terrible Two / le passage des 2 ans / la période du « non » – comprendre pour mieux le vivre
Mon enfant va avoir 2 ans…cet âge parfois si redouté par les parents… 2 ans, synonyme des premières « crises pour un rien ». Est-ce vraiment « pour rien » ? Que faire en tant que parent ? Combien de temps ça va durer ? Peut-on faire quelque chose pour que ça n’arrive pas ?
Nous entendons toutes vos questions et vous offrons une rencontre entre parents (exclusivement/sans enfant) pour échanger en toute bienveillance autour de cette thématique.
Venez partager vos inquiétudes, votre vécu, vos expériences, vos ressentis et profiter de cet espace pour rencontrer des parents avec qui créer du lien.
La participation comprend :
> l’accueil dans un lieu chaleureux et adapté
> un cadre intime et confidentiel avec un maximum de 10 parents
> un encadrement bienveillant par une facilitatrice formée
> de l’écoute et de la libération de la parole
> du contenu informatif
